SWG-Ernährungspläne

In dieser Übersicht findest du die Ernährungspläne aus unserem Strong Women’s Guide. Klicke einfach auf den entsprechenden Link und gib in der nachfolgenden Seite dein persönliches Passwort ein, das du im zugehörigen Kapitel 3.13 deines Guides findest. Dann startet der Download für das PDF, das du dir im Anschluss natürlich auch ausdrucken kannst.

Ernährungspläne für Frauen:

Muskelaufbau:

Fettverbrennung: